Etikettarkiv: Sova

Monster under sängen

Varför protesterar barn så ihärdigt mot att gå och lägga sig på kvällen och vad är det egentligen med detta att de säger att det finns något i deras garderober och under deras sängar?

Text: Tobias Lindberg 2014-08-11. Uppdaterad 2017-06-17.

monster-under-sangen-011

Här är en väldigt fri översättning och sammanfattning, med egna tillagda reflektioner, av den utmärkta texten “Why Young Children Protest Bedtime: Evolutionary Mismatch” av Peter Gray som har bloggen ”Freedom to Learn” som förklarar varför bebisar och små barn protesterar så mycket de bara kan, på det sätt de kan, mot att gå att lägga sig. Förklaringen är att de är rädda för mörkret, spöken i garderoben eller monster under sängen. Protesterna sker genom skrik och gråt eller genom fördröjning och försök att förhandla.

Enligt en berömd beteendepsykolog med stort inflytande som levde för länge sedan så berodde detta på att barn är bortskämda. Dessa idéer lever idag kvar i massor av böcker om barn och i många experters råd som säger att föräldrar måste vara bestämda och inte ge med sig för barns gnäll och gråt. De menar att det handlar om en viljornas kamp och som förälder får man inte skämma bort sitt barn om man inte vill att barnet ska bli ännu värre. Allt detta har lett till idéer som femminutersmetoden och liknande, där barnens gråt ska ignoreras enligt en noga planerad strategi. Läs mer

Förbättra hälsan – Fyll hemmet med växter

Växter i hemmet renar inomhusluften från skadliga ämnen och ökar syrehalten, vilket gör luften bättre för oss människor. Dagtid producerar nästan alla växter mer syre genom fotosyntesen än de själva förbrukar genom andningen, men under natten när fotosyntesen inte är aktiv så förbrukar nästan alla växter precis som oss människor syre och producerar koldioxid. Enda undantaget från detta är växter som har en så kallad CAM-fotosyntes eftersom de även under natten tar upp koldioxid och släpper ut syre, vilket gör dessa växter idealiska som sovrumsväxter.

Text: Tobias Lindberg 2015-08-29. Uppdaterad 2016-01-17.

vaxter-svarmorstunga-001Här är en bra text från Vaken.se med ett billigt och effektivt tips för att förbättra hälsan: Fyll hemmet med fler växter!

Växterna renar luften och förbättrar därmed din hälsa. I artikeln ges tips på nio växter som renar luften effektivt, trivs bra inomhus och som är lätta att sköta.

http://www.vaken.se/nio-krukvaxter-som-renar-luften-och-som-ar-nastan-omojliga-att-doda/

Ett tillägg som jag vill göra är att eftersom nästan alla växter bara producerar ett överskott av syre under dagen när fotosyntesen är aktiv så är det väldigt viktigt att man väljer rätt växter för sovrummet. Det finns nämligen ett fåtal växter som tar upp koldioxid och släpper ut syre under natten. Av de som nämndes i artikeln från Vaken.se så är Svärmorstunga en sådan växt som släpper ut syre på natten och som man alltså vill ha i sovrummet. Läs mer