Etikettarkiv: Kolesterol

Stor studie visar att det ”dåliga kolesterolet” är bra – Sluta ta statiner

Under juni 2016 publicerade BMJ Open en stor meta-studie utförd av 16 forskare, där fyra av dem var svenskarna Uffe Ravnskov, Björn Hammarskjöld, Tore Schersten och Ralf Sundberg, som visade att LDL-kolesterolet, det som av sjukvården brukar kallas det ”farliga kolesterolet” och som används som motivering till att ge tusentals efter tusentals svenskar statiner, inte har något samband med ökad dödlighet hos människor över 60 års ålder och att sambandet till och med är omvänt, vilket innebär att de som har högre LDL-kolesterol till och med tenderar att generellt leva längre än de med lägre.

Text: Tobias Lindberg 2016-06-13

farligt-kolesterol-bra-bmj-open-001-storResultaten av denna studie tyder snarare på att statiner kan vara farliga för människor eftersom de sänker totalkolesterolet, dvs både HDL och LDL, vilket i denna studie och i många andra studier har visat på en ökad dödlighet för nästan alla människor.

Mer och mer visar det sig att det som många av de främsta förespråkarna för naturlig mat, dvs. de som förespråkar LCHF och Paleolitisk kost med mycket naturligt fett, hela tiden har sagt har varit rätt, alltså att kolesterol inte alls är farligt, att det inte finns något dåligt kolesterol, utan att allt kolesterol är bra. Det finns några väldigt fåtaliga undantag, men för nästan alla, även för äldre och för feta människor, så är inte kolesterolet något problem. Att någon är fet är såklart inte bra, utan betyder att denne person äter och lever fel i förhållande till dennes förutsättningar, men det beror inte på kolesterol eller att de äter för fet mat, utan att de äter mat med för mycket snabba kolhydrater och ibland även att de rör sig för lite. Läs mer

Min ovanlige son

Text: Tobias Lindberg 2013-11-14. Uppdaterad 2015-07-07

Foto: Sarah Horrigan http://bit.ly/1H6SSVq

Foto: Sarah Horrigan
http://bit.ly/1H6SSVq

Min son som snart är 4 år har aldrig fått något vaccin och fick ingen k-vitaminspruta vid förlossningen. Han har aldrig fått tandkräm eller andra tandvårdsprodukter med tillsatt fluor och vi har en väldigt låg koncentration naturligt fluor i vårt egna brunnsvatten. Han äter sällan spannmål och rätt lite mjölkprodukter, men däremot ofta och rikligt av mättat fett, kolesterol och salt. Vi har egna djur och får en del av de ägg och det kött vi äter från dem. Han går inte på dagis, utan är istället hemma med familjen på vår gård från vilken vi emellanåt gör små utflykter och ibland går vi till den öppna förskolan. Läs mer

Ännu en vegandiskussion

Än en gång drogs jag in i en diskussion om det var bra med att äta animaliskt eller inte. Jag försöker hålla mig i från dessa, men kunde inte hålla mig på grund av alla felaktigheter som skrevs, framför allt av veganer gissar jag. Här är några av mina kommentarer. Formuleringarna är kanske inte de bästa eftersom jag bara har klistrat in från diskussionen. Länkar till mer faktaunderbyggda texter jag har skrivit finns längst ned i detta inlägg.

Text: Tobias Lindberg 2015-05-06. Uppdaterad 2015-05-07.

bra-kott-daligt-kott-008Nej, människan klarar sig inte lika bra utan kött. Inte ens om man äter varierat av baljväxter och nötter som man har förbehandlat som man ska innan. Baljväxter och nötter innehåller nämligen antinutrienter som är skadliga. Dessa minskar om man förbehandlar på rätt sätt men försvinner inte.

Antinutrienter finns i alla växter och vi har anpassat oss tillräckligt till alla de växters antinutrienter som vi har ätit under lång tid. Mat som består av frön har vi dock inte ätit så länge så att evolutionen har hunnit anpassa oss till dem. Spannmål, baljväxter och nötter är frön. En växt skyddar sin avkomma mest av allt och fröna är deras avkomma. Läs mer