Etikettarkiv: D3-vitamin

Var mer i solen, men undvik solskyddskrämen

Allt fler bränner sig i solen och antalet som får hudcancer ökar. Myndigheterna menar att solen är farlig och att vi ska vara mindre ute i solen. Och är vi ändå ute i solen så ska vi vara ordentligt insmorda i solskyddskräm. Faktum är dock att dessa rekommendationer är helt uppåt väggarna.

Text: Tobias Lindberg 2013-07-22. Uppdaterad 2016-03-11.

sol-strand-002

Det verkliga problemet är inte solen, utan det är de onaturliga liv vi nu för tiden lever, där vi är inomhus så mycket så att kroppen inte får en chans att vänja sig vid solen på det sätt som den skulle ha gjort om vi alla var utomhus så mycket som vi har varit under merparten av människans utveckling. Faktum är att lagom mycket sol är hälsosamt och alla bör sträva efter att klädda i badkläder få som minst 15 minuter sol var eller varannan dag mitt på dagen under sommaren. Brännskador och hudcancer har ökat för att de flesta inte vänjer kroppen långsamt med solen, för att solskyddskrämerna hindrar mycket en stor del av den livsviktiga D-vitaminproduktionen i huden och för att solskyddskrämerna innehåller skadliga och cancerframkallande kemikalier. Läs mer

Tandhälsa

Bästa vägen till bra tandhälsa är inte totalt fokus på bekämpning av kariesbakterier och användandet av fluoriderade munvårdsprodukter, utan att istället lära sig hur man genom framför allt en hälsosam kost, som inte orsakar karies och innehåller tillräckligt med mineraler och vitaminer, men även genom intag av vissa tillskott, skapar ett tillstånd där den naturliga återmineraliseringen är större än den urlakning av mineraler som en dålig kost med för mycket socker, mjöl och surt orsakar. Då fluoriderade tandvårdsprodukter inte skyddar tänderna bättre än vad intag och användande av mineraler som t.ex jod och magnesium gör och dessutom är skadliga för hälsan så bör istället fluorfria alternativ för bekämpning av kariesbakterier användas, vilket exempelvis kan innefatta preparat bestående av eller innehållandes sådant som bikarbonat, salt, kanel, kanelolja, kolloidalt silver och jod.

Text: Tobias Lindberg 2014-05-19. Uppdaterad 2016-03-11.

tandhalsa-002-fb-anpassadAtt det är vad man äter som avgör tandhälsan slogs fast i tandläkaren och forskaren Weston A. Price’s bok “Nutrition and Physical Degeneration” som han skrev efter att han under 30- och 40-talen hade åkt runt i hela världen och undersökt de grupper av ursprungsbefolkningar som fortfarande åt sin traditionella mat och som inte hade börjat äta modern västerländsk processad mat med socker, finmalet mjöl och konserver. Han bestämde sig för att undersöka detta efter att i åratal hört från läkare som hade tjänstgjort runt omkring i de “ociviliserade” delarna av världen att folkgrupper som fortfarande levde traditionellt var otroligt friska, de hade inga av de moderna välfärdssjukdomarna som redan då hade börjat plåga den “civiliserade” världen och deras tänder var perfekta. De grupper av ursprungsbefolkningar som hade börjat äta modern processad mat blev mer sjukliga och fick snabbt väldigt dålig tandhälsa. Läs mer